眼镜验光师学习多久拿证

眼睛对我们每个人来说都是特别重要的，但是现在随着社会的发展，电子产品却成为了危害眼睛的一大“凶手”。不管是大人还是小朋友都抵挡不住对各种电子产品的诱惑，因此戴眼镜的人群越来越多。

近视人群越来越年轻化，不少父母也开始变得焦虑起来，毕竟没有哪个父母希望自己的孩子变近视。

  孩子的视力其实也是有发展黄金期的。据了解，眼球发育是由小变大，眼轴由短变长。在刚生下来时孩子的视力是高度远视，随着年龄增长，眼球会不断变大，眼轴不断变长，

视力在18至20岁时才会逐渐稳定于正视状态。要想预防孩子的近视，要特别关注眼睛的两个视力黄金期。**阶段是3-4岁左右，*二阶段是青春期，大约在12-15岁。

       **个“黄金期”孩子视力处于远视阶段，如果长时间接触近的刺激，如看电视、玩电子游戏等，就会加快眼轴变长的速度。因此建议父母在**阶段尽量不让孩子过多读书、

写字、绘画、玩电脑游戏。在*二个“黄金期”，孩子又会面临各种课业负担，导致疲劳用眼，而这就会加速眼轴变长，眼轴被迫不断拉长，就会让孩子提前几年或十几年变成正视，而逐渐形成近视。

因此如果不想孩子的眼睛近视，父母就需要在孩子视力黄金期时多做一些预防工作。

       叶黄素主要是能够吸收有害的蓝光，然后清除一些致病的自由基。所以，缺乏叶黄素之后人体的抗氧化能力就下降，就会出现眼部的干涩、视物模糊、黄斑变性、提早出现近视、

近视快速加深等。

        儿童眼睛发育时期，营养充足是关键，其中叶黄素较其关键。叶黄素是在人眼视网膜上存在着的一种营养素，且该物质在黄斑区（视网膜中心）的含量较为丰富。

因此，补充叶黄素对眼睛的来说是特别关键的。在儿童眼睛发育的黄金时期，父母除了要采取措施让孩子远离电子产品外，还可以从补充眼部营养入手。补充眼部营养可以在日常饮食中

多吃一些对眼睛比较有好处，富含叶黄素的食物，像*、胡萝卜、蓝莓、番薯、荠菜等都是不错的选择。

        要想给孩子补充叶黄素其实也很简单，目前市面上已经出现了很多可供父母选择的儿童叶黄素补充产品，这类叶黄素产品不仅营养均衡，能够有效补充孩子眼部营养，

而且含量也能够达到孩子的日常需求。由于大部分孩子都不爱吃蔬菜，所以通过日常饮食摄取的叶黄素是远远不够的。因此，建议家长及时给孩子补充一些叶黄素，以免孩子受到近视的困扰。