如何预防近视?
**,保护视力,从小做起。
儿童青少年是视觉发育的关键时期。近视出现的越早、进展越快,后期就越容易发展成高度近视,而高度近视并发症是低视力和致盲的重要因素。早发现、早干预,是防止近视度数加深的关键。建议儿童从3岁起定期检查视力屈光状态并建立视力健康档案,定期检查,及时发现眼健康问题,尽早干预。
*二,“目”浴阳光,天天120。
沐浴在自然的阳光下是预防近视较经济有效的办法。儿童青少年应多在户外活动,可以通过走路上下学,增加课间、午间、放学后的户外活动,以及在周末和寒暑假期间多安排一些户外时间,这些都是保护视力的好方法。中小学生每天户外活动时间不少于2个小时(120分钟)。
*三,创造良好视觉环境。
学校和家庭都应改善室内采光照明条件,配置与儿童青少年身高相符合的课桌椅,学校教室采光照明应符合国家标准,家庭应使用通过国家强制性认证的台灯。晚上读书做作业时,应同时打开台灯和房间的顶灯,并且台灯宜放在写字手对侧前方。
*四,养成良好的用眼行为和生活习惯。
读书写字时,做到“三个一”。眼睛离书本一尺、胸口离桌面一拳,握笔的手指离笔尖一寸。此外,还应做到不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢以及光线昏暗或者阳光直射下看书。
儿童青少年应尽量避免不必要的视屏,如必须视屏,应选取屏幕大分辨率高的屏幕。教师使用电子屏幕开展教学时长累计不应**过教学总时长的30%。儿童青少年在观看电视时距离应不小于屏幕对角线的4倍,观看电脑时距离不小于50cm,看手机时距离不小于33cm。避免儿童青少年接触不必要的电子屏幕环境。
每期课程控制人数,教学质量。一年之内都可免费复训。学习结束当
即考试,证书由人力资源和社会**部颁发,**,联网可查。上
班或者开店办理营业执照都可以用。
另赠送营销管理课程,开店选址、店面营销、店面管理等实用技能。每
期学员都建立,群不解散,终省免费在线技术与营销指导。
学习课程:
1.眼解剖生理 2.屈光学知识 3.单纯的形成原因.症状.处方原
则.及验光方法.综合实操讲解 4.老视形成机制.处方原则 5.形成原
因.症状.处方原则.及验光方法.综合实操讲解 6.综合验光实操练习 7.
镜架.镜片和加工流程 8.斜发病机制.类型.及康复与**,双眼视
相关知识 9.眼镜行业前景及未来发展(经营管理) 10.视功能学习.斜
训练 11.无框眼镜制作学习 12.裂隙灯使用方法 13.检影验光 14.
主觉验光 15.功能眼镜加工 等实用技能学习包教会。
培训等级:初级、中级、眼镜验光员、眼镜定配工、国家技师、国家二
级技师
培训课时:培训理论及实操课程共15天左右,同时赠送两天管理课程
开班时间:每月稳定开班考试,可随时报名。