本校是一所专业眼镜从业技能培训学校,面向全国,小班教学,为学员实践操作提供一对一辅导考核,通过系统眼视光知识之后获得职业资格证书,每月开班,可随时报名,按照郑州市国家劳动**就业指导中心和郑州市国家职业技能鉴定所要求,开展规范的眼镜验光员定配工培训,为眼视光行业输入专业人才!9月是中小学的开学季,每到这个时候,各地医院的眼科也开始忙碌起来。国家卫健委公布的数据显示,2020年,中国儿童青少年总体近视率为52.7%,
也就是**过半数的孩子已经患上了近视。那么,面对近视,青少年该怎样防控?
复旦大学附属儿科医院眼科主任杨晨皓:单从近视来说,可能原来每天也就几十个,现在非周末时间也会有上百个,周末两天我们会有1000个号左右,
里面绝大多数都是近视眼的孩子。
*介绍,儿童近视主要是有两方面的原因,遗传因素和环境因素。近几年,儿童近视率发展较快,主要还是环境因素所造成,部分学生常用不正确的坐姿和用眼方式进行学习,
再加上平常接触手机等电子产品过多,线上教育、网课时间较长,这些都导致儿童近距离用眼时间过多,而户外活动时间越来越少,青少年趋向近视。
有家长表示,尽管孩子在学习时用上了护眼灯、坐姿矫正器、可升降座椅,电子产品严格管控,每天也保证户外运动,但近视防控的难度依然很高。浙江大学医学院附属邵逸夫医院眼科副主任医师潘飞:户外运动是较有效,而且是免费的一个防控方法。建议每天户外阳光下活动不少于2小时,每周累计不少于14小时。
户外活动的关键是“户外”,而不是活动内容、方式和强度等。各种球类运动都是很好的户外运动方式。在打球时,双眼追踪球类远近运动轨迹,可以有效锻炼睫状肌,
促进眼部血液循环。跑步、做操、集体玩耍游戏、散步等都是不错的户外运动方式。
此外,预防近视,合理膳食也很重要。家长要做到食谱多样化,营养均衡,引导孩子不挑食、不偏食,多吃蔬菜水果,适量摄入鱼类、豆制品和鸡蛋等优质蛋白,
也可适量食用胡萝卜、蓝莓等富含对眼睛有益维生素的食物。少摄入甜食、碳酸饮料和油炸食品。